Meditation

Meditation, das Finden der Mitte.
Meditation hilft dabei, Stress und Alltagssorgen loszulassen Meditation dient
dazu, die eigene Mitte zu finden, sich selbst in allen Ebenen des Seins in die
richtige Balance zu bringen und die Balance aufrecht zu erhalten.
Bei gleichmäßiger und konzentrierter Atmung wird die Wahrnehmung
vollkommen auf den Körper und dessen Funktionen gelenkt.
Das Loslassen aller Gedanken beruhigt den Geist, der Stoffwechsel verlangsamt
sich und das innere Gleichgewicht wird wieder hergestellt.
Die Meditation stellt einen idealen Ausgleich
zu dem oft sehr hektischen und schnellen Lebensstil dar.

"Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken.
Mit unseren Gedanken formen wir die Welt."
Siddhartha Gautama